夏天性愛(ài)過(guò)多影響健康，主要是因?yàn)轶w能消耗大、易感染、影響睡眠、加重心理負(fù)擔(dān)和影響生殖系統(tǒng)功能等。 1.體能消耗大：夏天人體新陳代謝快，性愛(ài)過(guò)程會(huì)消耗大量能量，過(guò)多性愛(ài)可能導(dǎo)致身體疲勞，影響日常工作和生活。 2.易感染：夏季氣溫高，細(xì)菌易滋生。頻繁性愛(ài)可能使生殖器官處于充血狀態(tài)，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，如尿道炎、陰道炎等。 3.影響睡眠：過(guò)多性愛(ài)會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，難以快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，影響身體的恢復(fù)和免疫力。 4.加重心理負(fù)擔(dān)：過(guò)度性愛(ài)可能引發(fā)焦慮、內(nèi)疚等不良心理，影響心理健康。 5.影響生殖系統(tǒng)功能：頻繁性愛(ài)會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，可能影響性功能，對(duì)男性而言，容易出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿；對(duì)女性來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。 總之，夏天性愛(ài)應(yīng)適度，注重個(gè)人衛(wèi)生和健康，保持良好的生活習(xí)慣，以維護(hù)身心健康。

　　首先，夏天是暑邪當(dāng)令之際，夏暑耗氣傷津，而房事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，所以應(yīng)有節(jié)制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家務(wù)之事增多，睡眠減少，精力消耗過(guò)大，又由于炎熱，妻子常會(huì)拒絕合歡，這無(wú)形中會(huì)給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。老年夫妻在夏天做愛(ài)時(shí)，當(dāng)注意自己的身體條件，若有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病纏身時(shí)，當(dāng)衡量是否能承受性交活動(dòng)對(duì)機(jī)體帶來(lái)的負(fù)荷。 　　性交后出現(xiàn)出汗過(guò)多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房