廣東人夏天愛喝涼茶，這一習慣既有好處也有潛在風險，好處包括清熱降火、消暑解渴等，潛在風險有損傷脾胃、影響體質、引發過敏、可能影響藥物療效、加重某些疾病等。 1.清熱降火：夏季炎熱，人體易上火，涼茶中的一些成分如金銀花、菊花等，能幫助清除體內熱毒。 2.消暑解渴：在高溫天氣下，涼茶能補充水分，緩解口渴。 3.損傷脾胃：部分涼茶藥性寒涼，長期大量飲用可能損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能失調。 4.影響體質：頻繁喝涼茶可能改變體質，使原本平和的體質變得偏寒。 5.引發過敏：某些人對涼茶中的成分過敏，可能出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 6.影響藥物療效：正在服用某些藥物時喝涼茶，可能相互作用，影響藥效。 7.加重某些疾病：本身患有脾胃虛寒、寒性痛經等疾病的人群，喝涼茶可能加重病情。 總之，廣東人夏天喝涼茶要根據自身的體質和健康狀況適量飲用，不可盲目貪多。如果飲用后出現不適，應及時就醫。

夏天烈日炎炎，人體實際上處于外熱內寒的狀態，脾胃運轉功能低，飲食不能太雜也不能太涼，防止過分貪涼而被外邪所傷。涼有兩個定義，包括溫度太低和食物性寒涼，如金銀花、菊花等太苦寒的涼茶。夏天不建議大家喝太多涼茶，以免損傷脾胃陽氣；何況人體體質不同，針對不同情況對癥下藥才是正解，千篇一律喝涼茶并不能解決問題。