不要以為保暖御寒只是冬天必需，夏天也是需要的。長期呆在空調環境下，如果穿的清涼，如露臍裝、露背裝、超短裙等，室內外溫差較大，一冷一熱間，易感冒著涼，甚至還會出現月經提前或延遲等月經失調癥狀；肩周和膝蓋長期受涼，還易引發骨關節酸痛、僵硬等癥狀。很多中年女性易出現關節疼痛，往往是因為夏天受寒邪侵襲，藏于體內，等到年紀大，身體抵抗差就會發作，所以夏天女性衣著不要過于暴露，注意保暖御寒。

你好：中醫學認為“腳”是人體重要部位；現代醫學也認為腳是人體的第二心臟。因為人體的頭部、胸部和腳底三個部位是最容易受到寒氣侵襲的部位，并且腳部有許多神經末梢和大腦相連接。家里的老人經常說“寒從腳下起”，事實上這句話是有科學依據的，因為腳是離心臟最遠的地方，血液循環供應速度慢而且少，所以腳在抵御寒冷上的能比較差。所以，一旦腳底著涼了，就會導致人體的抵抗下降，從而引起感冒、腹痛、腰腿痛等癥狀；女性容易引發痛經等婦科疾病。所以保護腳底不受涼也就是保護身體，特別是夏天很多女孩子喜歡穿拖鞋、涼鞋在室內吹空調或在家里的時候干脆赤腳，這樣很容易導致痛經或經期不調，嚴重可能引起疾病。祝你健康！