花旗參燉雞湯 【配料】花旗參10克、雞項(xiàng)200克。 【做法】上物加水適量同燉2小時(shí)，飲湯食肉。 【功效】益氣生津養(yǎng)血，適合氣陰兩虛之產(chǎn)婦。 木耳煮雞湯 【配料】木耳20克、雞項(xiàng)200克。 【做法】上物加酒、清水適量，煮湯。 【功效】去痕生新，適合惡露不暢伴少腹痛者。 (注：以上各雞項(xiàng)皆去皮。)王不留行豬蹄湯 【配料】王不留行20克、豬蹄(近尖端)200克。 【做法】上物加水適量同煲1小時(shí)，飲湯食肉。 【功效】生乳通乳絡(luò)，適用于乳汁缺少。 章魚花生湯 【配料】章魚100克、花生100克。 【做法】上物加清水適量煲1小時(shí)，飲湯食肉。 【功效】生乳汁、健脾，適用于缺乳產(chǎn)婦。 艾葉煮雞蛋 【配料】新鮮五月艾葉巧克、雞蛋一只。 【做法】上物加水適量，煎水服。 【功效】溫經(jīng)補(bǔ)中，適用于虛寒產(chǎn)婦。 黃花菜煮雞蛋湯 【配料】黃花菜20克、雞蛋一只。 【做法】先將黃花菜煲水約10分鐘，再將雞蛋打破放人煮熟即可。 【功效】除煩清熱養(yǎng)血，適用于產(chǎn)婦煩熱，肝氣不舒。12.黃花菜排骨湯 【配料】黃花菜20克、排骨200克。 【做法】加水適量煲湯，飲湯食肉。 【功效】除煩生乳，適用于產(chǎn)后產(chǎn)婦乳汁缺少。

你好：產(chǎn)婦經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，傷口基本愈合，胃口也有明顯好轉(zhuǎn)，可以多吃富含鐵質(zhì)的補(bǔ)血食物，如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等，應(yīng)在食物多樣化的基礎(chǔ)上選用，不宜偏食。祝你健康！