預(yù)防急性乳腺炎，需從保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、正確的哺乳方式、均衡的飲食、規(guī)律的作息以及避免乳房受壓等方面著手。 1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：經(jīng)常清潔乳頭和乳暈，避免乳頭損傷和感染。 2.正確的哺乳方式：按需哺乳，每次盡量排空乳汁，防止乳汁淤積。兩側(cè)乳房交替哺乳，避免嬰兒含乳睡覺。 3.均衡的飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣食物。 4.規(guī)律的作息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.避免乳房受壓：選擇合適的內(nèi)衣，避免外力擠壓乳房。 總之，預(yù)防急性乳腺炎需要從生活的各個方面加以注意。女性朋友們要重視乳房健康，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

乳腺炎在早期只是有乳汁淤積的時候就應(yīng)該要引起重視，乳汁通暢了，硬塊也就消失了。但是又由于這個時候乳房腫脹厲害，寶寶往往會因含不住乳頭到而拒絕吸吮，而且患乳腺炎時奶水的味道會有所改變，寶寶也會不太愿意吸吮，再加上還有一些媽媽也會因?yàn)榕峦炊桓医o寶寶喂奶，還有一些媽媽可能因?yàn)檩p信一些民間的偏方，或是乳房的手法按摩不當(dāng)?shù)日`區(qū)，結(jié)果導(dǎo)致乳房腫脹得更加厲害。所以，一旦發(fā)生乳汁淤積而導(dǎo)致的乳房脹痛時，應(yīng)盡早到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診治。對于乳房脹痛者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用正確的手法按摩疏通乳腺，再輔以理療、濕熱敷等治療方法，以設(shè)法將淤積的乳汁排出來。另外也要提醒各位產(chǎn)婦，乳汁淤積也會導(dǎo)致一部分人在3-5年后出現(xiàn)慢性乳腺炎的可能。急性乳腺炎除了要積極治療外，最重要的還是要做到重視預(yù)防，預(yù)防乳腺炎，首先是積極的提倡母乳喂養(yǎng)，讓寶寶多吸吮，對于沒有吸完的奶水，也應(yīng)該要及時地將奶水?dāng)D出來。另外，對于有先天性乳頭缺陷等影響哺乳的重要因素，最好也能在妊娠前就進(jìn)行矯正。