睡眠監測是通過多種設備和技術，對睡眠過程中的生理參數進行記錄和分析的檢查方法，包括腦電波、呼吸、心率、血氧飽和度、肢體運動等。 1.腦電波監測：記錄大腦在睡眠期間的電活動，幫助區分不同的睡眠階段，如快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。 2.呼吸監測：檢測呼吸模式、頻率和暫停情況，以評估是否存在呼吸障礙，如睡眠呼吸暫停綜合征。 3.心率監測：了解睡眠中心率的變化，有助于發現心臟相關的問題。 4.血氧飽和度監測：反映睡眠時身體的氧合情況，低血氧可能提示呼吸異常。 5.肢體運動監測：觀察睡眠中肢體的動作，判斷是否有不寧腿綜合征等異常。 睡眠監測對于診斷睡眠相關疾病、評估睡眠質量以及制定相應的治療方案具有重要意義。如果存在睡眠問題，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行睡眠監測。

研究發現，經常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暫停綜合征，即在有效的1個小時睡眠過程中至少出現30次以上的呼吸暫停，每次10秒鐘以上。也就是在其睡眠過程中，患者反復出現入睡—呼吸暫停—憋醒—再入睡的過程。睡眠監測’其實就是對愛打呼嚕的就診患者進行睡眠中呼吸過程的一個系統檢查，進行定量和定性診斷，以此來為醫院今后的確診與治療奠定基礎。