睡眠與疾病的關聯可以從多個方面來界定，包括睡眠質量、睡眠時間、睡眠節律、睡眠障礙的癥狀以及對日常生活的影響等。 1. 睡眠質量：頻繁多夢、易醒、入睡困難等，可能提示神經衰弱、焦慮癥等疾病。 2. 睡眠時間：過長或過短，如每天睡眠超過 10 小時或不足 6 小時，可能與心血管疾病、糖尿病等相關。 3. 睡眠節律：晝夜顛倒、不規律的睡眠，易導致生物鐘紊亂，增加患抑郁癥、肥胖癥的風險。 4. 睡眠障礙癥狀：如出現嚴重的打鼾、呼吸暫停，可能是睡眠呼吸暫停綜合征，與高血壓、心臟病有關。 5. 對日常生活的影響：因睡眠問題導致白天困倦、注意力不集中、工作效率低下，可能是身體存在潛在疾病的信號。 總之，睡眠與疾病的關系復雜且密切。當出現睡眠異常時，應引起重視，及時就醫，通過專業的評估和檢查來明確是否存在相關疾病，并采取相應的治療措施。

如果晚上的睡眠時間少于六個半小時，就意味著晚上的睡眠時間是減少的，有人說自己睡覺時睡時醒，如果按照美國的標注，晚上醒來次數超過兩次以上，就意味著與疾病相關。