處理與前戀人的關系是一個復雜的情感問題，涉及到個人的情緒管理、溝通方式、自我認知、未來規劃以及尊重對方等方面。 1. 情緒管理：要學會接受分手的事實，允許自己感受悲傷、憤怒等情緒，但不要被這些情緒過度支配?？梢酝ㄟ^運動、聽音樂等方式來釋放和調節情緒。 2. 溝通方式：保持冷靜和理智，避免爭吵和指責。以平和、尊重的語氣交流，清晰表達自己的想法和感受。 3. 自我認知：反思這段關系中的問題和自己的不足，從中吸取經驗教訓，促進個人成長。 4. 未來規劃：明確自己未來的生活目標和方向，將注意力更多地放在自身的發展上。 5. 尊重對方：尊重前戀人的選擇和決定，不糾纏、不騷擾，給彼此一定的空間和時間。 總之，處理與前戀人的關系需要時間和耐心，要以積極、成熟的態度面對，相信自己能夠走出這段情感困境，迎接新的生活。

你在不知不覺中，一直在運用一種叫做“合理化作用”的心理防衛機制來欺騙自己。合理化作用又叫文飾作用，是指人遭受挫折或無法達到所追求的目標，以及行為表現不符合社會規范時，用有利于自己的理由來為自己辯解，將面臨的窘迫處境加以文飾，以隱瞞自己的真實動機或愿望，從而為自己進行解脫的一種心理防衛機制。其實質是以似是而非的理由證明行動的正確性，掩飾個人的錯誤或失敗，以保持內心的安寧。你之所以把初戀情人當成親密的異性朋友，認為是環境和丈夫讓自己投進初戀情人的懷抱，都是在潛意識里試圖給自己找一個合理化的理由。這樣，也許暫時減輕了心靈的痛苦，卻把自己拖進了更漫長的痛苦之中。 　　每個人都是自己生活藍圖的設計師，重要的是不要給自己的生活蒙上一層偽裝。生活中常常是這樣，人往往看不清或不愿正視面臨的問題。所以，一般說來，只要當事人敢于直面自己的生活，就會做出自己的選擇。