預防脊髓裂需要從多個方面入手，包括補充葉酸、避免致畸因素、重視孕期檢查、保持良好生活習慣、做好遺傳咨詢等。 1.補充葉酸：備孕期間及孕早期，女性應遵醫囑按時按量補充葉酸，這有助于降低胎兒神經管畸形的風險，包括脊髓裂。常見的葉酸制劑有葉酸片、復合維生素片等。 2.避免致畸因素：孕期要遠離輻射、化學毒物、病毒感染等致畸因素。如避免長時間接觸 X 射線，避免接觸農藥、甲醛等化學物質，預防風疹、巨細胞病毒等感染。 3.重視孕期檢查：按時進行產檢，如超聲檢查、唐篩等，以便早期發現胎兒異常。 4.保持良好生活習慣：孕婦應保證充足睡眠，均衡飲食，適度運動，避免吸煙、飲酒和濫用藥物。 5.做好遺傳咨詢：有家族遺傳病史的夫婦，孕前應進行遺傳咨詢，評估生育風險。 總之，預防脊髓裂需要孕婦及其家人的共同努力，從孕前準備到孕期保健，各個環節都不容忽視。只有這樣，才能最大程度地保障胎兒的健康。

預防脊髓裂需要從多個方面入手，包括補充葉酸、避免致畸因素、重視孕期檢查、保持良好生活習慣、做好遺傳咨詢等。 1.補充葉酸：備孕期間及孕早期，女性應遵醫囑按時按量補充葉酸，這有助于降低胎兒神經管畸形的風險，包括脊髓裂。常見的葉酸制劑有葉酸片、復合維生素片等。 2.避免致畸因素：孕期要遠離輻射、化學毒物、病毒感染等致畸因素。如避免長時間接觸 X 射線，避免接觸農藥、甲醛等化學物質，預防風疹、巨細胞病毒等感染。 3.重視孕期檢查：按時進行產檢，如超聲檢查、唐篩等，以便早期發現胎兒異常。 4.保持良好生活習慣：孕婦應保證充足睡眠，均衡飲食，適度運動，避免吸煙、飲酒和濫用藥物。 5.做好遺傳咨詢：有家族遺傳病史的夫婦，孕前應進行遺傳咨詢，評估生育風險。 總之，預防脊髓裂需要孕婦及其家人的共同努力，從孕前準備到孕期保健，各個環節都不容忽視。只有這樣，才能最大程度地保障胎兒的健康。