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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李航 主任醫師
北京大學第一醫院
三級甲等
皮膚性病科
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乳腺增生的病人飲食要注意：應多吃蔬菜、水果和粗雜糧，如玉米、紅薯、燕麥等，以增加纖維素和維生素的攝入。這些營養成分有助于促進脂肪和有毒物質的排出，改善機體代謝，維持正常體重，預防乳腺增生的發生和發展。 建議每天攝入500克以上的新鮮蔬菜，200～400克水果，70克左右的粗糧，還應經常吃大豆（或黑豆）及其制品。大豆及制品如豆腐、豆漿，不僅脂肪質量較好，而且還含有大豆異黃酮。大豆異黃酮是類雌激素物質，有助于改善女性的內分泌，不僅可預防乳腺增生，還可以預防乳腺癌。海帶、海藻類食品、酸奶、大蒜等，對防治乳腺疾病也有益處。
2016-10-15 22:59
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好:乳腺增生病人要改變飲食習慣，飲食清淡，少食用含咖啡因的食品。此外還要建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素.學習和掌握乳房自我檢查方法，養成每月1次的乳房自查習慣。
2016-10-16 01:39
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