骨性關節炎是一種常見的關節疾病，應對方法包括減輕體重、適度運動、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.減輕體重：過重會增加關節負擔，通過合理飲食和運動控制體重，能減輕關節壓力。 2.適度運動：如游泳、散步等，增強關節周圍肌肉力量，改善關節靈活性。 3.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，緩解疼痛和肌肉緊張。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于延緩病情進展。 5.手術治療：病情嚴重時，可考慮關節置換術等手術方式。 總之，應對骨性關節炎需要綜合多種方法，患者應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，同時注意日常關節保護，以提高生活質量。

首先應明白，不是每位40歲以上的人都會得骨性關節炎。注意適當休息和減肥，持之以恒地參加適當的體育鍛煉，保持神經、肌肉的協調，可防止肌肉、肌腱、韌帶的萎縮。糾正生活和工作中各種不正確的姿勢，減少活動對關節重復撞擊引起的損傷。　　其次，理療在骨性關節炎治療中占重要地位，尤其是用藥物不能緩解癥狀或不能耐受者。理療的目的是保持或增加關節活動范圍，增加關節周圍肌肉的力量和耐力，增加戶外活動的能力。　　第三，許多抗風濕藥物對骨性關節炎都有效，但作用主要是緩解癥狀，藥物治療僅是治療的一部分。目前尚不能證明食物和骨性關節炎有任何關系，因此無須忌口。　　第四，對關節破壞嚴重、有嚴重功能障礙的患者而言，手術幾乎是惟一可選擇的方案。Ｏ型腿或Ｘ形腿，可考慮做截骨術；關節內游離體或軟骨碎片可促進骨性關節炎的惡化，清除這些游離體和軟骨碎片后疼痛等癥狀常大為減輕；人工關節置換是一種很成熟的技術，能解除疼痛和改善運動范圍，特別適合嚴重骨性關節炎患者。