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骨關節炎患者日常有哪些注意事項

2024-10-14 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨關節炎

問題：

骨關節炎患者日常需要注意什么？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

骨關節炎患者在日常生活中，需要注意控制體重、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免損傷等。 1.控制體重：過重會增加關節負擔，加速關節軟骨磨損。患者應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.適度運動：可選擇游泳、散步等低強度運動，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.注意保暖：寒冷會使關節周圍血管收縮，血液循環變差，加重疼痛。要根據天氣變化增減衣物。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。 5.避免損傷：避免長時間蹲跪、爬樓梯等動作，減少關節損傷的風險。總之，骨關節炎患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于減輕癥狀，延緩病情進展，提高生活質量。
2024-10-14 12:18

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回答2
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楊漢勤主任醫師

中國人民解放軍南部戰區總醫院

三級甲等

消化內科

骨關節炎患者日常需要注意：　　應盡量減少關節的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。　　肥胖的人，應減輕體重，減少關節的負荷。　　下肢關節有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關節負擔。　　發作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，盡量飯后服用。關節局部可用濕熱敷。　　病變的關節應用護套保護。　　注意天氣變化，避免受潮、受涼。
2024-10-14 16:18

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什么是骨關節炎? 　　骨性關節炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關節病、骨質增生、骨關節病，是中老年常見的風濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達68%。55歲以下男女骨性關節炎關節分布相同，而高齡男性髖關節受累多于女性，手骨性關節炎則以女性多見。查看全文»

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