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肩周炎患者日常有哪些注意事項

2024-10-10 18:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肩周炎

問題：

肩周炎患者日常需要的注意事項有哪些

回答1
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

肩周炎患者在日常生活中，要注意保暖防寒、適度鍛煉、保持正確姿勢、合理飲食、避免勞累等。 1.保暖防寒：肩部應避免受寒，根據天氣變化及時增減衣物，尤其是在空調環境中。 2.適度鍛煉：進行如爬墻運動、鐘擺運動等，有助于改善肩部活動度，但要避免過度運動。 3.保持正確姿勢：無論是坐姿還是站姿，都應保持肩部放松，避免長時間聳肩或彎腰。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.避免勞累：減少肩部負重，避免長時間重復同一動作。總之，肩周炎患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。
2024-10-10 20:46

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回答2
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林景琳主任醫師

中山大學附屬第六醫院

三級甲等

中醫科

肩周炎患者關鍵在于肩關節局部的保暖，加強功能鍛煉；肩周炎的飲食應禁忌生冷寒涼的食物，如凍汽水、凍西瓜、凍果汁、雪條、雪糕等。肩周炎的飲食要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油條、油炸辣蠶豆、咖喱牛肉、咖喱雞肉等。禁喝烈酒、濃咖啡、濃茶等。
2024-10-11 04:19

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