現在有些家長見到孩子咳嗽就認為是肺虛了，馬上讓孩子吃人參，蛤蚧，冬蟲草之類，導致孩子過溫而加重咳嗽，起反作用。食療要根據體質和季節進補，例如 “鷓鴣川貝燉法夏”這類的民間食療，熱咳或痰熱的人進食后咳嗽反而加重，“雪梨燉海底椰”、“豬肺煲菜干湯”，寒咳的人往往吃了會咳嗽不已甚至影響睡眠，這些都是沒有根據體質隨意進補所導致的。最好是在醫生的指導下進行食療，會起到事半功倍的作用。　　有的人在冬天感冒咳嗽初起的時候進食海鮮、羊肉煲、老火湯等，過兩天病情就加重了，原因是感冒未愈而進食滋補，病邪入陰，治療就難度加大。有的人寒咳很厲害，卻吃油膩的食物，也會造成病情加重。飲食對咳嗽治療起到很重要的作用，醫生在治療時會告訴病人如何配合藥物治療采取相關食療。　　寒咳久治不愈的病人可以在平時多食用姜、陳皮燉瘦肉或魚，多吃一些性溫食物，如瘦肉煲北芪、黨參，酌量加上枇杷葉；還有一種民間療法是用原只橙子燉瘦肉，對寒咳風咳久難愈者十分有療效，有鼻塞、怕冷癥狀可加兩片生姜。其他還有很多的，只是要根據不同的體質及季節時段選用。　　冬季咳嗽者，在生活習慣上也要注意。　　冬季咳嗽者要注意保暖雙腳。常言“寒從腳起”，老人家或體質差的人要穿厚點襪子及晚上睡覺前用溫水泡幾分鐘腳會更好。有的孩子寒咳初愈卻喜歡赤腳在地上走，很容易使咳嗽復發。老人肺寒要注意“背門”保暖，即肩胛部位，睡覺的時候更應注意。虛寒體質的人在飲食方面可大膽食用姜，紅參，肉桂等，能有效減輕病情。　　可以通過運動來增強體質，但有咳嗽的病人運動量不能太大和太劇烈，而且要注意天氣因素，如空氣質量差的時候即不主張戶外運動。運動出汗的時候要注意及時擦干和保暖，如果出汗后不及時更換衣服，會十分容易著涼。肺寒的人運動后不能喝冰凍的飲品，可在家制備姜湯、熱茶、羅漢果湯，在運動后飲用。

您好,對抗冬季咳嗽,食療要對癥冬天不能亂進補，冬季咳嗽者要注意保暖雙腳。常言“寒從腳起”，老人家或體質差的人要穿厚點襪子及晚上睡覺前用溫水泡幾分鐘腳會更好。有的孩子寒咳初愈卻喜歡赤腳在地上走，很容易使咳嗽復發。老人肺寒要注意“背門”保暖，即肩胛部位，睡覺的時候更應注意。虛寒體質的人在飲食方面可大膽食用姜，紅參，肉桂等，能有效減輕病情。可以通過運動來增強體質，但有咳嗽的病人運動量不能太大和太劇烈，而且要注意天氣因素，如空氣質量差的時候即不主張戶外運動。