飲用可樂可能對人體造成多方面的危害，包括影響牙齒健康、導致肥胖、影響鈣質吸收、損害胃腸功能、增加心血管疾病風險等。 1.影響牙齒健康：可樂中的酸性物質和糖分容易腐蝕牙齒，導致齲齒和牙齒敏感。 2.導致肥胖：可樂含有大量糖分和高熱量，長期大量飲用容易導致能量攝入過多，引起體重增加。 3.影響鈣質吸收：可樂中的磷酸成分會與鈣質結合，影響人體對鈣的吸收，不利于骨骼健康，可能增加骨質疏松的風險。 4.損害胃腸功能：其中的二氧化碳和酸性物質可能刺激胃腸道黏膜，引起胃脹、胃痛、消化不良等癥狀。 5.增加心血管疾病風險：長期大量飲用可樂可能導致血糖、血脂異常，增加心血管疾病的發病幾率。 總之，可樂雖然口感良好，但過量飲用會給身體帶來諸多危害。為了保持身體健康，應適量飲用可樂，多選擇健康飲品，如白開水、茶等。

可樂是一種常見的碳酸氣飲料，其成分并不復雜，一般90%以上是水，還含有白砂糖、焦糖色、磷酸、香料（如可樂果等，含咖啡因），并加入了碳酸氣（二氧化碳）。100毫升可樂含熱量170千焦，碳水化合物11克，不含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。因此，從營養角度來看，除了水，可樂基本不具有營養價值。相反，可樂中的一些風味成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，甚至可樂中含有的熱量也被認為是兒童肥胖的“幫兇”。　　首先，可樂除了熱量外幾乎沒有營養價值可言。在餐前或就餐時大量飲用可樂，會影響其他食物的攝入量，減少身體營養的供給。如果在正常飲食后再喝大量可樂，會增加額外熱量的攝入。500毫升可樂可提供900千焦的熱量，相當于64克大米或25克油提供的能量。喝一瓶可樂顯然比吃50克米（約2兩飯）容易得多。因此，可樂的大量消耗是很多兒童、青少年肥胖的重要原因之一。　　其次，碳酸氣會引起胃的充盈和不適感，氣壓越大，不適感越強。有專家用磁共振成像測定不同氣壓體積的飲料對胃產生的不適感的影響，顯示水的影響最小，7%糖—電解質飲料中等，而可樂的影響最大。隨之胃排空速度也顯著減慢。　　再者，可樂中含有咖啡因，咖啡因除有中樞神經興奮作用外，還有利尿作用，增加排尿量而加快水的流失。可見，運動中喝可樂顯然不是明智之舉。咖啡因還會稍增加尿和大便中鈣的排出量，可樂中磷含量也會影響機體對鈣的吸收、利用。因此，多喝可樂有可能導致缺鈣、骨質疏松。