實際上這個牙周病，很重要的一點，首先是要建立良好的衛(wèi)生習慣：早晚刷牙、飯后漱口。尤其是晚上刷牙，那是最最重要的，當然現(xiàn)在經(jīng)過那么多年的宣傳、教育，現(xiàn)在普通的大眾刷牙的習慣已經(jīng)是建立起來了。但是能夠達到有效刷牙的人，可能還不是太多。刷牙都是刷牙，但能不能達到有效刷牙，就還不是太多。這個刷牙的話，一個就是牙刷要選好，牙刷就是毛不能太硬，牙刷頭不能太大，第二就是要把牙各個面都刷到，要很有耐心，至少要兩到三分鐘刷牙，但是能刷到兩到三分鐘的人很少，這就是第一，早晚刷牙，飯后漱口。　　第二就是定期去看牙科醫(yī)生，不管我的口腔里面有沒有問題，我每年至少要去看一到兩次，要養(yǎng)成這個習慣非常非常重要。有時候就是你每天刷牙、每天漱口，有些部位你是刷不到的，有些問題你自己是發(fā)現(xiàn)不了的。　　每年去看一次牙科醫(yī)生，就讓牙科醫(yī)生給我看看口腔里有什么問題，沒有問題牙科醫(yī)生會建議你哪些方面需要注意，有問題簡單處理一下也花不了多少錢，這是最經(jīng)濟的，也是最好的。我們要養(yǎng)成在沒有病的時候就去看醫(yī)生的習慣，不要等到這個病很嚴重了、不行啦，再去看醫(yī)生，這個非常非常重要，如果你能做到牙科的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙、飯后漱口，做到每年至少去看一次牙科醫(yī)生，我相信這些病在你的一生當中都不會發(fā)生。　　還有個預防、咨詢，還有醫(yī)生講一講哪些地方需要注意，或者有些早期有一點點問題，簡單處理一下，病就控制住了。

您好，預防牙周疾病要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài)；同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產(chǎn)品導致牙齦問題的惡化。