孕婦常感腰痛，主要由子宮增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣及腰椎負擔加重等引起。可通過休息、調整姿勢、補鈣等方法緩解。 1.子宮增大：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，對周圍組織和神經產生壓迫，導致腰痛。 2.激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，容易引發腰痛。 3.姿勢改變：孕婦為保持平衡，身體重心前移，姿勢改變，腰部肌肉受力增加，引起疼痛。 4.缺鈣：胎兒發育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導致骨質疏松，引發腰痛。 5.腰椎負擔加重：孕期體重增加，腰椎承受的壓力增大，從而出現腰痛。 孕婦腰痛較為常見，多數通過適當休息和調整能緩解。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下采取合適的治療措施。

妊娠腰痛是普遍現象，此時不能用止痛藥，也不可用針灸、拔火罐、貼膏藥，因膏藥里面有麝香等成分，都對懷孕不利。只能通過一些靠墊減輕負重，減輕疼痛。女性妊娠晚期，其腰部承受的負擔相當于體重增加到2至4倍。在站立姿勢下，孕婦的背部肌肉承受著相當于未妊娠女性體重2-4倍的負擔。如果體重是50公斤的孕婦，那么她腰部承受的負擔就相當于體重100-200公斤時的狀態。可以想象，孕婦的背部肌肉要增加多大的收縮力才能抗衡垂腹的重負。肌肉超強的強直收縮，怎會不痛？特別是那些平時缺少鍛煉，肌肉薄弱的女性。