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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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拔罐減肥期間需要控制飲食，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、避免高熱量食物、控制食量、規(guī)律進餐、適當補充水分等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，多吃蔬菜、水果、全谷物。 2. 避免高熱量食物：減少油炸食品、甜食、飲料等高糖高脂食物的攝入。 3. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 4. 規(guī)律進餐：定時定量，避免過度饑餓或過度進食。 5. 適當補充水分：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，促進新陳代謝。 6. 減少鹽分攝入：避免高鹽食物，預防水腫。 7. 避免夜宵：睡前 2 - 3 小時盡量不再進食。 總之，在拔罐減肥期間，合理控制飲食有助于提高減肥效果，同時要注意保持健康的飲食習慣，不可過度節(jié)食。
2024-11-24 14:17
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回答2
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謝長才 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
針灸科
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飲食要清淡，少吃鹽，控制熱量與脂肪，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包，每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
2024-11-25 00:33
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是針灸? 針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)學的重要組成部分之一，是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導作用，以及應用一定的操作法，來治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。 查看全文»
