常見的睡眠疾病包括失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征、嗜睡癥、不安腿綜合征、夢游癥等。 1.失眠癥：入睡困難、睡眠維持困難或早醒，導致白天疲勞、注意力不集中等。多由心理壓力、環境變化、不良生活習慣等引起。 2.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸反復暫停，伴有鼾聲，可導致高血壓、心血管疾病等并發癥。常見于肥胖、氣道結構異常人群。 3.嗜睡癥：白天過度困倦，難以保持清醒，影響正常生活和工作。病因可能與遺傳、神經系統疾病等有關。 4.不安腿綜合征：腿部有難以忍受的不適感，活動后可緩解，常在夜間加重，影響睡眠。 5.夢游癥：睡眠中無意識地起床活動，事后往往不能回憶。多發生在兒童期，可能與神經系統發育不完善有關。 睡眠疾病會對生活質量和健康產生不良影響，如果出現睡眠問題，應及時就醫，通過專業的檢查和診斷明確病因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的睡眠習慣也有助于預防睡眠疾病的發生。

一個比較常見的疾病就是睡眠呼吸暫停，簡稱OSAS，OSAS會導致睡眠片段化，睡眠質量下降，其最常見的癥狀就是白天嗜睡和困倦乏，多見于40~59歲的男性。另外不寧腿綜合癥，發作性睡病，周期性腿動等睡眠障礙也是常見疾病，可以多關心自己睡眠狀況。