木瓜具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、降低血壓、預(yù)防關(guān)節(jié)炎等食療功效。 1.促進(jìn)消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，有助于食物的消化和吸收，改善消化不良、腹脹等癥狀。 2.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C、維生素 A 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3.美容養(yǎng)顏：其所含的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 4.降低血壓：木瓜中的鉀元素含量較高，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，降低血壓。 5.預(yù)防關(guān)節(jié)炎：含有的膠原蛋白和軟骨素，對關(guān)節(jié)軟骨有一定的保護(hù)作用，能預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 總之，木瓜的食療功效多樣，但食用時(shí)也需適量。對于有特殊疾病或身體狀況的人群，在食用前最好咨詢醫(yī)生的建議。

木瓜味甘，性平。木瓜的食療功效是有健脾胃，助消化之功效。用于胃痛，消化不良等。