清涼湯飲不能隨便喝。其是否能飲用取決于個人體質(zhì)、湯飲成分、飲用目的、飲用時間以及飲用環(huán)境等。 1.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對清涼湯飲的耐受程度不同。例如，寒性體質(zhì)者過多飲用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉；熱性體質(zhì)者可能相對耐受。 2.湯飲成分：如含有金銀花、薄荷、菊花等成分，其寒涼程度各異。金銀花清熱解毒，但脾胃虛寒者不宜多飲；薄荷能疏散風(fēng)熱，過量可能引起頭暈。 3.飲用目的：若是為了清熱解暑，適量飲用有益；若為了治療疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下。 4.飲用時間：夏季炎熱時適當(dāng)飲用可消暑，但秋冬季節(jié)則應(yīng)減少。 5.飲用環(huán)境：在高溫、干燥環(huán)境中可適量飲用，而在陰冷潮濕環(huán)境則應(yīng)謹慎。 總之，清涼湯飲的飲用需要綜合考慮多種因素，不能盲目隨意飲用，以免對身體造成不良影響。

喝清涼湯飲，就如同選擇喝涼茶一樣，存在一個辨證選飲的問題。是否適合喝清涼湯飲，或喝什么樣的清涼湯飲，要根據(jù)個人體質(zhì)或當(dāng)時的健康狀況來決定。　　人可分為9類體質(zhì)：平和質(zhì)、濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)、氣郁質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、淤血質(zhì)、特稟質(zhì)等。其中，平和質(zhì)和濕熱質(zhì)者較適合清涼湯飲。當(dāng)人體出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡、牙齦紅腫、咽喉紅腫疼痛、煩躁失眠、尿黃不適、大便燥結(jié)、舌紅苔黃等熱氣的表現(xiàn)時，也可喝清涼湯飲降火。其他類型體質(zhì)的人，如果是偶爾有熱氣或上火表現(xiàn)，也應(yīng)少喝清涼湯飲。