髖扭傷是指髖關節周圍的肌肉、韌帶等組織因突然的外力或不當運動而受傷。手法治療可幫助緩解疼痛、恢復關節活動度，包括按摩、牽引、復位、關節松動等。 1.按摩：通過輕柔的按揉手法，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.牽引：適度拉伸髖關節，增加關節間隙，減輕關節壓力。 3.復位：對于關節輕微錯位的情況，進行手法復位，恢復正常的關節位置。 4.關節松動：改善關節活動范圍，增強關節靈活性。 5.肌肉拉伸：針對緊張的肌肉進行拉伸，預防肌肉痙攣和縮短。 總之，髖扭傷后的手法治療應由專業醫生進行操作。患者在治療后應注意休息，避免過度活動，以促進恢復。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

手法治療：患肢變長者，患者仰臥，助手固定骨盆，術者一手扶持患肢膝部，一手握住踝部，然后作屈膝屈髖、內收、內旋、伸直患肢，反復活動數遍，直至兩下肢等長為止。患肢變短者，在屈膝屈髖基礎上，作外展、外旋、伸直，反復活動數遍，直至兩下肢等長。每日做一次，一般1-3天可痊愈。