骨關節炎患者通常需要補鈣。這有助于增強骨骼強度，緩解病情。可通過飲食、鈣劑補充劑等來補鈣。常見的有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、鈣劑補充劑及維生素 D 補充劑等。 1. 奶制品：如牛奶、酸奶，富含優質鈣，容易被人體吸收。 2. 豆制品：像豆腐、豆漿，鈣含量豐富，是良好的鈣源。 3. 綠葉蔬菜：例如菠菜、芥菜，含有一定量的鈣，同時富含維生素和膳食纖維。 4. 鈣劑補充劑：如碳酸鈣、檸檬酸鈣等，需在醫生指導下服用。 5. 維生素 D 補充劑：能促進鈣的吸收，常見的有維生素 D3 滴劑。 總之，骨關節炎患者要重視補鈣，但補鈣方式應根據個人情況選擇，并在醫生指導下進行。同時，還應積極治療骨關節炎，改善生活方式。

骨關節炎的病因與鈣的含量沒有太大的關系。但一般認為，對于老年人， 骨性關節炎的患者往往也合并有骨質疏松癥。因此有的學者稱骨性關節炎和骨質疏松癥是“一對孿生病”。而且由于關節軟骨下骨發生骨質疏松，關節面塌陷導致關節軟骨受力不均，從而繼發軟骨損害和骨贅增生，即引起或加重骨性關節炎。因此，臨床上大都主張伴發骨質疏松的骨性關節炎患者在治療骨性關節炎時也應同時治療骨質疏松。如補鈣或服用骨代謝調節劑如阿侖膦酸鈉片等。如不合并骨質疏松的較年輕患者，也建議適當進食此含鈣豐富的食品。多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。