艾灸對減肥有一定的輔助作用。其原理主要是通過溫熱刺激穴位，調節人體的代謝和內分泌，促進脂肪消耗。常用的艾灸減肥穴位有中脘穴、關元穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴等。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，臍中上 4 寸。艾灸此穴能增強胃的消化功能，促進食物代謝。 2.關元穴：在下腹部，前正中線上，臍中下 3 寸。可調節內分泌，增強腹部血液循環，利于脂肪燃燒。 3.足三里穴：在小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。能調理脾胃，促進消化，增強身體代謝能力。 4.豐隆穴：位于小腿外側，外踝尖上 8 寸，條口穴外 1 寸，距脛骨前緣二橫指。艾灸此穴有祛濕化痰的作用，有助于消除體內痰濕，減輕體重。 5.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后際。可調節肝、脾、腎三經的氣血，促進體內水液代謝。 艾灸減肥需要長期堅持，同時要配合合理的飲食和適量的運動。如果在艾灸過程中出現不適，應立即停止，并咨詢專業醫生。

艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫熱的刺激，發揮溫通經絡、調節臟腑、扶正祛邪等作用，從而達到減肥的目的。艾灸減肥常用灸穴有關元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。禁灸的穴位分別是睛明、絲竹空、瞳子髎、太陽、人迎、、曲澤、委中等。