系統性紅斑狼瘡患者在日常生活中，需要注意飲食、作息、防曬、情緒、預防感染等。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少高鹽、高糖食物攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，保證營養均衡。 2.作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。 3.防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘、遮陽帽等，避免陽光直射。 4.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所。 6.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 7.定期復查：按照醫生建議定期復查血常規、肝腎功能等指標。 總之，系統性紅斑狼瘡患者要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，有助于控制病情，提高生活質量。

SLE患者中有40%的人對陽光過敏，陽光和紫外線會促發和加重紅斑狼瘡的皮疹，對皮膚也會有傷害，因此，必須要注意防曬。外出活動時一定要打遮陽傘或戴遮陽帽，穿長袖衣褲。如果旅游，也盡量避免到海邊游泳或沙灘浴。此外，患者要少吃芹菜、無花果、蘑菇等可誘發光過敏的食物。 　　紅斑狼瘡還有很重要的一點是要預防感染，因此，SLE患者要少去人群混雜、空氣不好的地方，以免交叉感染，使病情加重。平時可用清水加溫水洗臉，注意皮膚、口腔和頭部的清潔，以預防霉菌感染。室內早晚建議開窗通風，保持空氣的流通，減少感染機會。