春季防治咳嗽可通過(guò)一些食療方來(lái)緩解，如冰糖雪梨湯、百合銀耳粥、蜂蜜蘿卜水、枇杷葉煮水、杏仁粥等。 1.冰糖雪梨湯：將雪梨去皮去核切塊，與適量冰糖一起燉煮。雪梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，冰糖能補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺。 2.百合銀耳粥：百合潤(rùn)肺止咳，銀耳滋陰潤(rùn)肺。把百合、銀耳與大米煮粥，能滋養(yǎng)肺部，緩解咳嗽。 3.蜂蜜蘿卜水：蘿卜消食順氣，蜂蜜潤(rùn)肺止咳。將蘿卜切片煮水，放溫后加入蜂蜜飲用。 4.枇杷葉煮水：枇杷葉有清肺止咳的功效。取適量枇杷葉洗凈煮水，可減輕咳嗽癥狀。 5.杏仁粥：杏仁能止咳平喘。把杏仁與大米煮粥，有助于潤(rùn)肺止咳。 這些食療方對(duì)于春季咳嗽有一定的防治作用，但如果咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

日常通過(guò)飲食預(yù)防咳嗽也是一個(gè)好方法。如果是肺脾較虛的人，可用淮山香菇煲湯，可以增加抵抗力。如果出現(xiàn)輕微咳嗽，還可以用九制陳皮、化橘紅幫助止咳化痰。此外，雪梨對(duì)咳嗽也有好處，而且不同的做法還會(huì)有一些區(qū)別。比如煲雪梨湯有清肺止咳潤(rùn)喉的作用，新鮮雪梨榨汁清熱效果更好，制成雪梨膏則有滋潤(rùn)的作用。當(dāng)然，對(duì)喉嚨有好處的食材還有很多，但無(wú)論何種食材，都需考慮個(gè)人體質(zhì)是否合適為原則。