穿高跟鞋容易得關節炎，主要是因為改變了關節受力、影響步態平衡、增加關節磨損、導致肌肉疲勞以及引發足部畸形等。 1.改變關節受力：高跟鞋使身體重心前移，膝關節承受的壓力增大，關節面軟骨磨損加劇。 2.影響步態平衡：步態不穩，身體為保持平衡會過度調節，增加關節負擔。 3.增加關節磨損：長期穿高跟鞋，關節活動不自然，反復摩擦，加速軟骨退變。 4.導致肌肉疲勞：小腿和足部肌肉長期處于緊張狀態，容易疲勞和損傷。 5.引發足部畸形：如拇外翻，進而影響關節正常結構和功能。 總之，為了關節健康，應盡量減少穿高跟鞋的時間和頻率，選擇舒適的鞋子。如果已經出現關節不適，應及時就醫，采取適當的治療措施。

骨關節炎指由多種因素引起關節軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而導致的關節疾病。長期穿高跟鞋的女性更容易患上骨關節炎，高跟鞋能夠改變人的走路特征，改變了膝關節的位置，使得膝關節承受了更多的壓力，加重了對膝蓋軟骨的折磨，使得骨關節炎發病的幾率增大。