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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
臨床心理科
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在假期的最后兩天，應適當‘收心’，出遠門旅游的也應開始回程，逐步調整好自己的生物鐘。年輕一族的夜生活、唱K、通宵打游戲等活動應適當減少，轉而進行一些平靜，放松心情的事情，如：散步、聽音樂、看書等等。使長期緊繃的精神得到放松，高漲的情緒也能恢復平靜。
2016-03-07 13:24
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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在假期的最后兩天，應適當‘收心’，出遠門旅游的也應開始回程，逐步調整好自己的生物鐘。年輕一族的夜生活、唱K、通宵打游戲等活動應適當減少，轉而進行一些平靜，放松心情的事情，如：散步、聽音樂、看書等等。使長期緊繃的精神得到放松，高漲的情緒也能恢復平靜。
2016-03-08 21:03
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