降低肺癌發(fā)病率，可從避免吸煙、改善環(huán)境、健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、定期篩查等方面著手。 1.避免吸煙：吸煙是肺癌的首要危險(xiǎn)因素，包括主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸二手煙。戒煙能顯著降低肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 2.改善環(huán)境：減少暴露于污染的空氣，如工業(yè)廢氣、汽車尾氣等。避免長期接觸石棉、氡等致癌物質(zhì)。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的攝入。減少食用腌制、熏烤和油炸食物。 4.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)心肺功能，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。 5.定期篩查：對于高危人群，如長期吸煙者、有家族病史者，定期進(jìn)行低劑量螺旋 CT 篩查，有助于早期發(fā)現(xiàn)肺癌。 總之，通過綜合采取上述措施，能夠在一定程度上降低肺癌的發(fā)病幾率，維護(hù)身體健康。

而降低肺癌的發(fā)病率不僅僅是實(shí)施控?zé)煟髿馕廴镜闹卫怼⑵囄矚獾目刂贫际怯欣跍p少肺癌發(fā)病的措施，當(dāng)然這是一個(gè)非常長期的過程。