最初的禁食療法與無饑餓斷食療法在理念、方法、適應人群、安全性和效果等方面存在區別。 1.理念：最初禁食療法強調完全斷絕食物攝入；無饑餓斷食療法注重在控制熱量的同時減少饑餓感。 2.方法：前者可能是長時間的絕對禁食；后者會合理安排低熱量、高營養的食物。 3.適應人群：最初禁食療法適用范圍較窄；無饑餓斷食療法能適應更多不同健康狀況的人群。 4.安全性：前者可能帶來較大的健康風險，如營養不良、代謝紊亂；后者相對更安全，對身體的不良影響較小。 5.效果：最初禁食療法在短期內可能有明顯效果，但難以長期維持；無饑餓斷食療法效果較溫和，更利于長期堅持。 總之，兩種斷食療法各有特點，選擇時應根據個人身體狀況和需求，并在專業指導下進行。

在最新的無饑餓斷食療法中，給病人靜脈補充適量的左旋肉堿，能使饑餓感消失，且患者的依從性更好。提高細胞內的左旋肉堿水平，能使動員出來的脂肪能被順利燃燒，大大降低饑餓感，從而實現無饑餓禁食。 而最初的禁食療法由于長時間禁食，使人們出現強烈的饑餓感，而且感覺疲倦、乏力、怕冷，有的甚至出現頭暈、思維遲鈍等，這對于大眾而言，是一種極不好的體驗，而且可行性較低。