孕婦肝火旺可通過(guò)飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)調(diào)理等改善。飲食宜清淡，作息要規(guī)律，保持良好情緒，適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求中醫(yī)幫助。 1.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、苦瓜、梨等，避免辛辣油膩食物。 2.作息：保證充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小時(shí)，中午可適當(dāng)午休。 3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。 4.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的溫和運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.中醫(yī)調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可采用按摩太沖穴等穴位，或飲用菊花枸杞茶，但需注意茶飲的飲用量。 孕婦肝火旺需要綜合調(diào)理，同時(shí)密切關(guān)注自身狀況。如有不適，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

孕婦肝火旺怎么辦？孕婦肝臟充血和下腹腔靜脈受壓引起肝火旺，這是由于肝臟要處理所有回流到心臟的血液，如果肝臟壓過(guò)大，肝臟的排毒功能就會(huì)受阻，從而引起肝火旺。孕婦是一個(gè)特殊的群體，很多孕婦容易肝火旺，但是由于腹中的寶寶，怕吃藥會(huì)對(duì)胎兒有影響。 　　孕婦可以通過(guò)食療方法治療肝火旺： 1、性平的肉類有豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、鯽魚、青魚、黃魚等。 2、性平的谷類主要有大米、玉米、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、紅豆、黑大豆、燕麥等。 3、性平的菜類主要有包菜、香菇、山藥、蘿卜(微涼)、胡蘿卜、平菇、猴頭菇等。 4、性平的水果主要有葡萄、橄欖、葵花子、花生、榛子、山楂、板栗等。