單純性打鼾的診斷需要綜合多方面因素，包括癥狀表現、睡眠監測、體格檢查、生活習慣了解、家族病史詢問等。 1. 癥狀表現：觀察打鼾的頻率、聲音大小、是否有呼吸暫停的跡象。 2. 睡眠監測：通過多導睡眠圖等設備，監測睡眠中的呼吸、血氧飽和度等指標。 3. 體格檢查：檢查鼻腔、咽喉部的結構，如鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等情況。 4. 生活習慣了解：了解患者的體重、吸煙飲酒情況、睡前是否服用鎮靜藥物等。 5. 家族病史詢問：詢問家族中是否有類似打鼾的情況。 總之，單純性打鼾的診斷需要綜合多種方法和因素，以準確判斷病情，并為后續的治療提供依據。如果懷疑有單純性打鼾，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

長期打鼾的人，首先就要了解自己是否“惡性打鼾”。這可以根據以下三個情況來判斷; 　　看精神：典型的“惡性打鼾”病人，主要表現為夜間打鼾，因為但往往自覺睡得很淺，因為每一次呼吸暫停都可以使他從熟睡變成迷迷糊糊的淺睡，甚至會氣憋得突然醒來。由于夜間睡眠質量受到嚴重影響，病人白天起床時會感覺沒睡好，甚至會抱怨整晚都失眠(在伴侶看來他是睡得酣暢淋漓的)。 　　白天困乏、嗜睡，嚴重者坐在板凳上，或者站立時就能睡著，這是“惡性打鼾”病人最為常見的情況。除此之外，病人還會有不同程度的頭痛、煩躁不安、性欲下降等癥狀。 　　聽聲音：單純性打鼾的人，其鼾聲是均勻而規律的。“惡性打鼾”病人的鼾聲則表現為聲音響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，常常是“呼呼”幾聲后突然趨于寂靜，過了幾十秒后，忽然又出現一聲巨大的鼾聲。 　　看呼吸：單純性打鼾的人，其鼾聲也不是持續整夜不停息的，不過他們在鼾聲停止的時候，呼吸還是順暢的。“惡性打鼾”則不同，他們在鼾聲突然停止的時候，就是其呼吸暫停的時候。這種暫停不是他們不愿意呼吸，而是因為氣道狹窄，他們吸不了氣。此時伴侶仔細觀察，就會發現他們是在使勁地吸氣，用到兩個鎖骨上窩，以及位于胸骨上、兩個鎖骨中間的小窩都凹陷進去了。 　　做檢查：這個檢查指的是多導睡眠監測，它是診斷“惡性打鼾”的金標準。由于這個檢查是要監測病人的睡眠和呼吸的情況，因此需要病人在醫院里睡一個夜晚。 　　檢查時，醫生會用一些導線把病人和心電圖、腦電圖、血氧儀等多導儀器連接起來，以記錄病人在睡夢中的呼吸、心率、血氧等情況的變化，并根據病人的血氧情況、呼吸暫停次數等來判斷病情的是屬于輕、中、重度中的哪一種。 　　現有的統計資料顯示，每10個打鼾的人當中，約有1個是“惡性打鼾”。一旦明確患有惡性打鼾，就要采取積極的治療，否則將會嚴重影響病人的日常生活和身體健康。 　　由于白天嗜睡，患“惡性打鼾”的人士駕車時，特別容易發生交通事故。 　　除此之外，還有研究發現，患“惡性打鼾”的高血壓病人，其血壓難以控制至正常;其冠心病的發生率要比普通人高;其中風的發生率是普通人的3倍。