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“假頸椎病”要如何調節？

2016-04-23 04:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

“假頸椎病”要如何調節？

回答1
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杜世新主任醫師

深圳市羅湖區人民醫院

三級甲等

骨科

1、注意適當休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢尤其是低頭時間過長等，將導致神經肌肉的過度緊張，誘發頸椎病。 2、積極鍛煉特別是頸肩背部肌肉的后伸鍛煉。正確的頸椎后伸鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利早期頸椎亞健康狀態的恢復。
2016-04-23 08:39

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好：“假頸椎病”要注意適當休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢尤其是低頭時間過長等，將導致神經肌肉的過度緊張，誘發頸椎病；積極鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的后伸鍛煉，正確的頸椎后伸鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利早期頸椎亞健康狀態的恢復。祝你健康！
2016-04-24 03:16

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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