秋季類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者保健，要注意保暖防寒、適度鍛煉、合理飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。 1. 保暖防寒：秋季氣溫變化大，患者要及時(shí)增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位保暖，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等。 2. 適度鍛煉：選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩和生冷食物。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于恢復(fù)體力和維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于緩解病情，避免焦慮和抑郁。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查，了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，秋季類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者通過以上多方面的保健措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

寒露已過，眼下已入秋季，早晨、傍晚天氣陰涼，對(duì)患有風(fēng)濕性疾病的患者來說，將是一個(gè)嚴(yán)酷的考驗(yàn)。面對(duì)天氣的變化，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？營養(yǎng)飲食、適當(dāng)做些力所能及的運(yùn)動(dòng)有利于緩解病情。 大多數(shù)的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不需要過分忌口。一般來講患者的飲食中應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)，要定時(shí)定量，不可暴飲暴食。少吃辛辣、油膩的食物。