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預防骨質疏松的方法有哪些？

2016-03-30 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨質疏松

問題：

預防骨質疏松的方法有哪些？

回答1
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鄒旭主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

重癥醫學科

現在有句俗話，請人吃飯不如請人去出汗，因為出汗好處多多。一般人體通過大小便進行排毒，德國研究發現，馬拉松運動員少得癌癥，原因就是出汗多，因為汗水也能大量排出體內的易引起腫瘤的有毒重金屬如鉛、鎘等。所以，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的有害重金屬、尿酸等排出體外，提高免疫力。同時，主動出汗還能防止鈣質的流失，預防骨質疏松。
2016-03-31 03:45

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回答2
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好：體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用，保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激。缺乏運動會造成骨量丟失，影響關節靈活性，容易跌倒致骨折。骨骼手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改善。而且，骨質疏松癥患者第一次骨折后發生再次骨折的風險會明顯增加。因此手術后，仍然需要抗骨質疏松治療。祝你健康！
2016-03-31 19:49

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什么是骨質疏松? 　　骨質疏松癥(OP)由許多原因導致的骨代謝機制異常。女性的發病率遠較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發病率也稍高。查看全文»

疾病癥狀：腰背痛病理性骨折

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