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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張平 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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顧名思義,乳鈣是從奶里來的,母乳中的鈣肯定是最好,但只有嬰兒能吃得到。成人補充乳鈣主要從各種鈣制品中獲得,最常見的當(dāng)屬牛奶了。其中全脂鮮牛奶最好,里面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等,還能促進鈣的吸收,而脫脂牛奶因為脫去了脂類,導(dǎo)致了維生素A、D丟失,失去了很多營養(yǎng)價值,但是很多老人有高血脂癥的話,還是選擇脫脂牛奶吧,維生素D可以另外補充。牛奶類的衍生品,如酸奶、乳酪、巧克力等,都是補鈣的好食物,但因為熱量過高、添加糖類等因素,對于年紀(jì)偏大的人來說并不太好。
2016-02-06 11:28
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好:乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來的天然來源,這些成分的優(yōu)勢不僅提供平衡的營養(yǎng)組成,還能促進鈣的吸收利用,如磷、鎂、乳糖和蛋白質(zhì)等。祝你健康!
2016-02-07 00:00
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