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非手術非藥物方式改善輕微近視有哪些？

2017-10-13 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

非手術非藥物方式改善輕微近視有哪些？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邱波主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

不用手術和藥物，可通過改善用眼習慣、眼保健操、戶外活動、飲食調整、佩戴矯正眼鏡等方式幫助恢復視力。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.改善用眼習慣：避免長時間近距離用眼，注意用眼姿勢和光線。
2.堅持眼保健操：按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。
3.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，放松眼睛。
4.調整飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.佩戴矯正眼鏡：如角膜塑形鏡，能在一定程度上控制近視發展。
這些方法對于恢復視力有一定幫助，但效果因人而異。若視力問題嚴重，仍需及時就醫。
2017-10-13 10:38

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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