91视频网址,久久久久久久免费视频,日韩欧美自拍

2024-10-24 12:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損倆年有時候用力能感覺腰骨頭在響腰右側經常酸痛，

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

腰肌勞損兩年，有時感覺腰骨響且右側常酸痛，可能與腰部肌肉損傷、腰椎病變、不良姿勢、缺乏鍛煉、勞累等有關。 1. 腰部肌肉損傷：長期勞損導致肌肉纖維撕裂、炎癥，引起疼痛和異響。治療上可采取熱敷、按摩、針灸等理療方法。 2. 腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，壓迫神經產生癥狀。需進行腰椎磁共振等檢查明確，輕癥可保守治療，嚴重時可能需手術。 3. 不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢加重腰部負擔。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 4. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部。可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉增強肌肉力量。 5. 勞累：過度勞累使腰部肌肉無法得到充分休息。要合理安排工作和休息時間，避免重體力勞動。總之，對于腰肌勞損引起的腰骨響和右側酸痛，需要綜合考慮多種因素。患者應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療和康復訓練。
2024-10-25 05:42

咨詢相關醫生