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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫宇 副主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
乳腺中心
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乳房發育不良日常應注意飲食、運動、睡眠、內衣選擇和心態等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-10-06 23:47
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚肉、豆類、水果等。
2.運動：適度進行胸部鍛煉，如俯臥撐、擴胸運動。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于激素分泌。
4.內衣選擇：穿戴合適尺碼的內衣，提供良好支撐。
5.心態：保持積極樂觀，避免焦慮緊張情緒。
總之，注意以上方面有助于促進乳房發育，但效果因人而異。若問題嚴重，建議及時就醫。
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