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滑膜炎患者適宜吃哪些食物

2017-10-06 07:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

滑膜炎患者適宜吃哪些食物

回答1
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肖軍副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

關節與骨病外科

滑膜炎患者適宜吃富含蛋白質、維生素、礦物質、抗氧化物質和抗炎成分的食物，如魚肉、水果、蔬菜、堅果、豆類等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.魚肉：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，有助于維持關節健康。
2.水果：如櫻桃、藍莓，富含維生素和抗氧化物質，能減輕炎癥反應。
3.蔬菜：尤其是菠菜、西蘭花等，含有豐富的維生素和礦物質。
4.堅果：含有健康的脂肪、蛋白質和維生素E，對關節有益。
5.豆類：是蛋白質和膳食纖維的良好來源，有助于身體恢復。
合理的飲食有助于滑膜炎的恢復，但不能替代正規治療。
2017-10-06 08:00

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