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回答1
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曾慶春 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
心血管內科
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小腿肚抽筋的治療與預防，涉及補充營養、加強鍛煉、注意保暖、應急處理和及時就醫等方面。 1.補充營養：服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑，多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。 2.加強鍛煉：鍛煉前充分熱身，促進下肢血液循環，避免激烈運動時抽筋。 3.注意保暖：防止腿部肌肉受寒，尤其是睡眠時注意蓋好被子。 4.應急處理：抽筋時抓住大腳趾伸直腳，或按摩小腿肚緩解。 5.及時就醫：若抽筋頻繁發生，應到正規醫院神經內科診治。 做好上述方面，能有效減少小腿肚抽筋的發生，維護腿部健康。
2024-09-27 07:17
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
