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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁少蘭 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者可適量吃一些低脂肪、高蛋白的肉類，如魚肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-09-01 13:38
1.魚肉：富含優質蛋白和不飽和脂肪酸，有助于降低血脂和血壓。
2.雞肉：脂肪含量低，蛋白質豐富，對血壓影響較小。
3.瘦牛肉：能補充蛋白質和鐵等營養物質，且脂肪含量相對較低。
4.瘦豬肉：選擇里脊等部位，適量食用可補充營養。
5.兔肉：蛋白質含量高，脂肪和膽固醇含量低。
高血壓患者吃肉應注意適量，烹飪方式宜清淡，避免高油高鹽。
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