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桃子對人體有哪些作用

2024-10-14 13:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

桃子有什么作用？

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

桃子具有豐富的營養價值，對人體有補充營養、促進消化、美容養顏、潤肺止咳、預防貧血等作用。 1.補充營養：桃子富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鐵等多種營養成分，能為身體提供能量和營養支持。 2.促進消化：其所含的膳食纖維可促進腸道蠕動，有助于預防便秘和改善消化功能。 3.美容養顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的傷害，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩。 4.潤肺止咳：對于肺燥咳嗽有一定的緩解作用。 5.預防貧血：桃子中的鐵元素有助于預防缺鐵性貧血。總之，適量食用桃子對身體有益，但需注意，桃子雖好，也不可過量食用，尤其是對桃子過敏者應避免食用。
2024-10-15 04:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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