腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病，保守治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。比如口服中藥、外用貼膏、牽引按摩、針灸以及適當鍛煉。 1.藥物治療：口服腰痛寧膠囊、獨活寄生丸、仙靈骨葆膠囊等，能起到活血化瘀、通絡止痛的作用。但用藥需遵醫囑，避免自行用藥。 2.物理治療：牽引能增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力；按摩可緩解肌肉緊張；針灸能疏通經絡。 3.外用貼膏：如麝香追風膏、活血止痛膏等，有助于緩解疼痛，但部分人可能出現皮膚過敏。 4.生活方式：選用硬板床，避免久站久坐，勞逸結合，不要勞累。 5.鍛煉方法：適當倒走、吊杠、做燕飛等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰間盤突出的保守治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并在治療過程中密切關注癥狀變化，如有不適及時就醫。

你好，你的情況有腰椎間盤突出的話，可以采取用以上藥物，配合按摩針灸治療，平啊是注意休息，避免勞累，定期復查即可。