保持樂觀情緒。臨床實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等不良情緒可誘發(fā)癲癇發(fā)作。注意勞逸結(jié)合。過重的體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng)都可誘發(fā)癲癇發(fā)作, 必須注意勞逸結(jié)合。.飲食有節(jié),均衡。過飽過饑或一次性大量飲水可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須做到飲食有節(jié)，避免上述因素。

酸性食物提供給人體豐富的維生素ｃ、維生素ｂ6等，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，從而彌補(bǔ)癲癇患者，特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏，減少癲癇的發(fā)作。傳統(tǒng)食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。

煙、酒本身就能誘發(fā)癲癇發(fā)作，尤其是飲酒害處更大。此外，酒精還可加速抗癲癇藥物在體內(nèi)的代謝，降低血藥濃度，使療效降低。所以癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類及含酒精的飲料。另外需要注意的是長期飲酒成癮者，突然戒酒可引起癲癇發(fā)作，所以，癲癇病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸戒酒。