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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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21 歲成年人出現 O 型腿歪，可通過運動訓練、佩戴矯正支具、物理治療、手術矯正等方法改善，同時要注意日常姿勢。 1.運動訓練：通過特定的腿部肌肉訓練動作，如深蹲、側抬腿等，增強腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2.佩戴矯正支具：根據個人腿型定制合適的矯正支具，幫助調整腿部骨骼和關節的位置。 3.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松腿部肌肉，促進血液循環。 4.手術矯正：對于嚴重的 O 型腿，可能需要進行手術，如截骨術等，以矯正骨骼畸形。 5.日常姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢。 O 型腿的矯正需要長期堅持，選擇適合自己的矯正方法，并在醫生的指導下進行。同時，要保持積極的心態，相信通過努力可以改善腿型。
2024-10-24 17:48
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