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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳必桂 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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有氧運動對老年人呼吸系統有益，包括增強呼吸肌力量、增加肺通氣量等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-09-30 15:32
1.增強呼吸肌力量：使呼吸更有力，減少呼吸疲勞。
2.增加肺通氣量：提高氧氣攝入，促進氣體交換。
3.保持肺組織彈性：延緩肺功能衰退。
4.提高肺泡通氣率：增強肺部氣體交換效率。
5.強化胸廓活動度：改善胸廓的運動功能。
老年人適當進行有氧運動有助于呼吸系統健康，但要根據自身狀況選擇合適運動。
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