睡眠不足會(huì)誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。因?yàn)檫^度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸那么就非常容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足，腦電圖也可有類似癲癇病人的活動(dòng)。

癲癇病人的病情如果有所控制，那么癲癇的護(hù)理就可以參加適當(dāng)?shù)囊恍┗顒?dòng)，像散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但是癲癇的護(hù)理要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要過大，以免對(duì)病情康復(fù)不利。

癲癇的護(hù)理要點(diǎn)要注重飲食。飲食要以營(yíng)養(yǎng)為準(zhǔn)則，可以多補(bǔ)充維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麥麩，同時(shí)還應(yīng)多食粗糧、魚、蝦、蛋、奶補(bǔ)充豐富的維生素D和鈣質(zhì)元素，所以癲癇的護(hù)理一定不要偏食挑食，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。