亚洲国产精品久久网午夜,99精品欧美一区,嫩草影院免费在线观看

即問即答

蘋果是否具有抗氧化作用？

2024-10-14 12:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

聽說蘋果有.抗氧化作用，是這樣的嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

蘋果具有抗氧化作用，這是因為其富含多種抗氧化物質，如維生素 C、類黃酮、多酚等。這些成分有助于對抗自由基，保護細胞免受氧化損傷，對維持身體健康具有重要意義。 1.維生素 C：是一種強大的抗氧化劑，能中和自由基，增強免疫力，促進膠原蛋白合成。 2.類黃酮：具有抗炎和抗氧化特性，有助于降低心血管疾病風險。 3.多酚：可抑制氧化應激反應，對預防慢性疾病有積極作用。 4.膳食纖維：促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素，間接減輕氧化應激。 5.礦物質：如鉀、鎂等，維持身體正常生理功能，間接支持抗氧化系統(tǒng)。總之，蘋果的抗氧化作用是多種成分共同作用的結果。適量食用蘋果，有助于保持身體健康，預防多種慢性疾病。但飲食應多樣化，不能僅依賴蘋果獲取抗氧化物質。
2024-10-15 01:25

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»