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2017-09-30 03:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

胸部不挺且柔軟如何有效恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉旭盛主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

燒傷與創面修復科

胸部不挺且柔軟可能與多種因素有關，如年齡增長、營養不良、缺乏鍛煉、內衣不合適、疾病影響等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.年齡增長：隨著年齡的增加，胸部組織逐漸松弛。可通過適當鍛煉增強胸部肌肉力量。
2.營養不良：蛋白質等攝入不足會影響胸部組織。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質和膠原蛋白的食物。
3.缺乏鍛煉：胸部肌肉缺乏鍛煉，導致不夠緊實。可進行俯臥撐、啞鈴飛鳥等針對性訓練。
4.內衣不合適：長期穿著不合適的內衣無法提供良好支撐。應選擇合適尺碼和有支撐作用的內衣。
5.疾病影響：某些疾病如乳腺疾病也可能造成。需及時就醫診斷治療。
總之，要綜合考慮各種因素，采取針對性措施，并保持良好的生活習慣。
2017-09-30 03:38

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